备孕轻松拿捏,后悔没早知道这些.. 供卵助孕中介公司
2024-12-30 27
看到身边朋友好像都没那么顺利怀上的,整的我也有点焦虑😂,所以在备孕之前做了详细的检查,没想到说我卵巢值不好,amh只有0.7,当时建议还让我试管😭,和家里面商量之后果断拒绝,想着趁自己还年轻,再调理一下,没想到半年时间下来,那个月姨妈没来,老感觉困,我就去看了,竟然怀上了,谁懂我这种心情啊姐妹们,真的想哭。
💕分享一下我是怎么从低amh,卵巢早衰这些糟心问题一步步逆袭的吧!
我主要选择的是内调,喝了一些膏滋,当时也是听身边不少朋友推荐才人手的
🌟提高amh值的:鹿胶桂子饮
🌟养护卵巢的:燕胶姜枣饮
🌟改善姨妈问题的:枣生桂子饮
🌟补气血的:姜枣玫瑰饮
🌟内膜薄:怀姜燕桂饮
这些差不多都是喝了3个月才看到变化,本身内调就比较慢,但是缺能从根本解决问题。
🥝🥝其他我生活上的改变:





1⃣按时吃饭
早餐一定要吃,9点半之前吃完,而且要有营养,反正一天三顿没少过,维生素,蛋白质啥的都少不了
2⃣规律作息
熬夜会让激素絮乱,加快卵巢衰老速度,我都是在11点之前都睡觉了,养成早睡早起的习惯,对身体也好
3⃣控糖
比如哈密瓜、葡萄、荔枝等,高糖容易脂肪堆积,还有奶茶,蛋糕这些高糖食物,很容易导致变胖且不容易减下去,增加备孕困难~
以上就是我的备孕调理做的一些事情了,希望姐妹们都能早日好孕呀!!!
#amh#amh值低#卵巢早衰amh低#姨妈痛#备孕#多囊 #久备不孕#备孕日记#卵巢早衰#卵巢保养#记录生活#分享日常#内调#膏滋
💕分享一下我是怎么从低amh,卵巢早衰这些糟心问题一步步逆袭的吧!
我主要选择的是内调,喝了一些膏滋,当时也是听身边不少朋友推荐才人手的
🌟提高amh值的:鹿胶桂子饮
🌟养护卵巢的:燕胶姜枣饮
🌟改善姨妈问题的:枣生桂子饮
🌟补气血的:姜枣玫瑰饮
🌟内膜薄:怀姜燕桂饮
这些差不多都是喝了3个月才看到变化,本身内调就比较慢,但是缺能从根本解决问题。
🥝🥝其他我生活上的改变:






早餐一定要吃,9点半之前吃完,而且要有营养,反正一天三顿没少过,维生素,蛋白质啥的都少不了
2⃣规律作息
熬夜会让激素絮乱,加快卵巢衰老速度,我都是在11点之前都睡觉了,养成早睡早起的习惯,对身体也好
3⃣控糖
比如哈密瓜、葡萄、荔枝等,高糖容易脂肪堆积,还有奶茶,蛋糕这些高糖食物,很容易导致变胖且不容易减下去,增加备孕困难~
以上就是我的备孕调理做的一些事情了,希望姐妹们都能早日好孕呀!!!
#amh#amh值低#卵巢早衰amh低#姨妈痛#备孕#多囊 #久备不孕#备孕日记#卵巢早衰#卵巢保养#记录生活#分享日常#内调#膏滋