蕞近在备孕二胎，
就跟大家分享一下怎样备孕～
怀孕质量的好坏，
可能直接影响到孩子的身体素质,
所以科学备孕非常关键，容不得半点马虎。
备孕期间不仅需要注意改变生活习惯,
准爸爸和准妈妈也尽量不要熬夜。
备孕期间吃什么呢?多吃水果和蔬菜,
也要注重合理补充营养素的，
特别要注意的就是补充叶酸!
那孕前如何补充叶酸呢?
孕前3个月开始补充叶酸，
注意成分和克数～
选择一款适合的叶酸事半功倍哦～
#科学备孕[话题]#