已离职!真心奉劝久备不孕的姐妹 做代孕多少费用
2024-12-31 193
首先了解下久备不孕的原因:
1.卵巢功能减退
随着年龄的增加,卵巢中的卵子数量逐渐减少质量也会下降。一般来说,30岁以后,女性的生育能力会明显下降。
2.多囊卵巢综合征
卵巢中会出现多个小卵泡,但难以发育成熟并排出卵子。你可能会出现月经不规律,如月经周期延长等症状
3.缺乏叶酸
叶酸参与 DNA 的合成和修复,缺乏叶酸可能导致卵子中的 DNA 损伤,从而影响子的质量。质量不佳的卵子可能会降低受孕的几率
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方法分享出来,希望可以帮到久备不孕的姐妹
✍️生活上
1.远离辐射大的环境(如X光,CT等),如果必须做,至少要等三个月再备孕
2.不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!(我一般晚上10点就上床了)
3.拒绝外卖!(除非你自己知道这家店很干净且少油少盐)
4.每天运动,先让自己健康起来
5.和队友至少提前三个月吃叶酸!
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✍️挑选叶酸篇
我自己在这方面也踩了不少坑,希望你们能少走弯路
1.选吸收率更高的活性叶酸
瓶身有明确标注“6s-5-甲基四氢叶酸钙”
2.看含量
叶酸含量根据《中国膳食指南》建议,每日标准摄入量为400ug
3.看营养成分
备孕夫妻和孕期准妈妈需要的营养会增加
比如备孕时泡泡和蝌蚪需求就选含VE、VD、VC、锌、硒的
孕期准妈妈和宝宝需求就选含VB6、VD、益生菌、燕窝酸、锌、生物素这些
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✍️吃叶酸注意事项
1.不要空腹吃叶酸,随餐或餐后10分种服用
2.喝酒后不吃叶酸
3.不和酒精、碱性药物一起吃
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1.卵巢功能减退
随着年龄的增加,卵巢中的卵子数量逐渐减少质量也会下降。一般来说,30岁以后,女性的生育能力会明显下降。
2.多囊卵巢综合征
卵巢中会出现多个小卵泡,但难以发育成熟并排出卵子。你可能会出现月经不规律,如月经周期延长等症状
3.缺乏叶酸
叶酸参与 DNA 的合成和修复,缺乏叶酸可能导致卵子中的 DNA 损伤,从而影响子的质量。质量不佳的卵子可能会降低受孕的几率
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✍️生活上
1.远离辐射大的环境(如X光,CT等),如果必须做,至少要等三个月再备孕
2.不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!(我一般晚上10点就上床了)
3.拒绝外卖!(除非你自己知道这家店很干净且少油少盐)
4.每天运动,先让自己健康起来
5.和队友至少提前三个月吃叶酸!
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我自己在这方面也踩了不少坑,希望你们能少走弯路
1.选吸收率更高的活性叶酸
瓶身有明确标注“6s-5-甲基四氢叶酸钙”
2.看含量
叶酸含量根据《中国膳食指南》建议,每日标准摄入量为400ug
3.看营养成分
备孕夫妻和孕期准妈妈需要的营养会增加
比如备孕时泡泡和蝌蚪需求就选含VE、VD、VC、锌、硒的
孕期准妈妈和宝宝需求就选含VB6、VD、益生菌、燕窝酸、锌、生物素这些
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✍️吃叶酸注意事项
1.不要空腹吃叶酸,随餐或餐后10分种服用
2.喝酒后不吃叶酸
3.不和酒精、碱性药物一起吃
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