一个朋友去年停止生孩子。她以为已经半年多了。最近没上班的时候她在家，感觉身体都快好了。另外她身边的几个朋友都怀孕了，所以她有点不耐烦，想快点怀孕。使用卵子捐献者需要什么文件
　　然而，怀孕两个月后，她没有被抓住。她有点气馁。再加上去年流产，她更加紧张和焦虑。她担心这次胎儿会再次停止。
　　和闺蜜聊天，闺蜜建议她先查两个。她也是发自内心的担心，所以打电话给丈夫做了检查。医生为他们安排了全面的检查，他们的身体状况没有任何问题。
　　然后医生建议他们在“排卵期”共用一个房间，换个时间试试，教她如何计算排卵期和同房间受孕率高的时候。结果前几天她给我发信息说怀孕成功了。
　　这个常识应该是大家都知道的。

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在一个月经周期中，女性只会排卵一次，这个排卵期就是“排卵期”。
　　卵子排出后，在女性体内有一个存活期。想怀孕就要抓住“存活期”，同房，这样怀孕率高。
　　一般情况下，卵子排出后可存活1-2天，最长可达3天，但卵子最强受精时间为“排出后15-18小时内”。
　　很多夫妻晚上或者早上共用一个房间，但其实对于怀孕的夫妻来说，尽量下午5点，这是男性精子数量和质量都比较高的时候。
　　精子数量多，质量高，所以当女性在排卵时，选择这一点共用一个房间，自然会导致受孕率更高。
　　很多人说应该早点结婚生子，精力要跟上，孕期并发症要少，生聪明的宝宝。的确，20-30岁是女性最易生育的年龄，而且随着年龄的增加，受孕率会逐渐降低。
　　研究发现，25岁女性受孕率最高，每个月经周期的自然受孕率为25%，有四分之一的表现。
　　到了30岁，会降到15%，35岁只有10%-12%，40岁有5%。45岁以后，每个月经周期只有0.5%会怀孕。使用供卵者需要什么证件，也就是说怀孕的概率很小。
　　以色列一位专家曾经做过一个跟踪调查，对650名女性进行了4年的跟踪调查，发现“四季对女性怀孕有明显的影响”。
　　春天是最佳的怀孕季节，怀孕成功率最高，因为春天日照时间长，晒多少太阳有利于怀孕，而且男性的精子质量在春天也比较好；其次是夏季和秋季，秋冬季受孕率最低。
　　打算要孩子的夫妇在使用卵子捐赠时需要有孕前检查文件。一般医院也有孕前检查套餐，可以提前排除一些“妊娠不成功”的因素。
　　你可以根据自己的喜好选择适合自己的运动，比如在户外散步、打球、爬山、骑自行车、游泳，也可以选择一些健身器材或者在室内做瑜伽。
　　另外，在情绪和情绪方面，尽量保持良好的情绪和心态，不要过度紧张和焦虑。放松更有利于成功怀孕。特别是之前有过妊娠不成功或胎停的女性，要放松心态，不要着急。
　　除了运动增强体质，均衡补充营养也是备孕的重要方面，也是优生优育的良好准备。
　　因此，我们应该健康饮食，吃各种各样的食物，但最好不要吃或少吃垃圾食品、高油高脂食物、咖啡等食物。
　　其次，孕期要补充叶酸，提高体内叶酸水平，有助于预防胎儿神经管畸形，夫妻双方都要补充。
　　还有戒烟戒酒的需要。不仅是女性，男性也要戒烟，远离二手烟，更有利于孕育优质宝宝。
　　如今，由于各种原因，许多女性想要孩子的时候已经很老了。马静仍然建议，如果他们想早点生孩子，最好选择生育的最佳年龄
多囊性卵巢症候群怎么办？有哪些是多囊性卵巢症状？

　　多囊性卵巢症候群是一种看似发生在女性卵巢，可能影响女性的月经周期及怀孕能力，但实际是个全身系统性的疾病。多囊性卵巢给女性带来的困扰，其实不只是生理期跟怀孕而已。在多囊性卵巢所导致的荷尔蒙失调下，外观上可能会出现代谢症候群、体毛变多、青春痘增多，类似生理痘的问题，对于爱美的女性朋友来说，这些症状无疑是场真实的恶梦。许多患者会因此在网路媒体上查询如何短时间内减肥、减少痘痘、调经等偏方，但如果不探究方法的正确性，只期望能迅速解决多囊性卵巢所带来的「症候群」，看在医师眼里，真的为患者们捏了一把冷汗啊！
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　　多囊性卵巢除了接受正规治疗之外，在生活习惯上确实有些需要注意的地方。为了让多囊性患者更能了解自己的疾病，少走一些冤枉路， MedPartner 团队医师汇整了有关多囊性卵巢的许多文献，希望透过这篇文章，让大家更加深入了解多囊性卵巢怎么产生的？有什么治疗方式？如果你是多囊性卵巢患者或者是家属，该如何调整生活方式？
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　　多囊性卵巢是什么？首先要搞懂月经周期
　　女性生殖器官的生理功能多囊性卵巢症候群虽然症状很多变，但最核心的症状有三大方面：
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　　1.慢性不排卵：常表现为月经不规则、月经量过多、月经量过少
　　2.临床上出现雄性素过多的症状，或抽血检查发现雄性素过多：常表现为青春痘、多毛症、雄性秃
　　3.超音波下出现多囊性卵巢
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　　其他的症状还包括肥胖（特别是小腹的肥胖，跟一般女性常见的下半身肥胖不同）以及情绪问题（可能和造成的外观影响有关），另外胰岛素的抗性也会造成一些代谢的问题。
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　　但这样讲，其实大家可能很难理解，多囊性卵巢症横群怎么会出现这么多复杂的症状？因此正式解说之前，我们必须先介绍一下女性的生殖系统，以及月经周期的生理机制。女性的生殖系统，主要由卵巢、输卵管、子宫及**所构成，这些器官各别有自己在生殖上的作用。
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　　?·?卵巢：为卵子生成与储藏的器官，也是雌激素、雄激素、黄体素的合成场所。
　　?·?输卵管：接收并运送卵子的器官，以便让精子与卵子在输卵管中结合成受精卵。
　　?·?子宫：受精卵附着（着床）的地方，子宫内膜厚度会因为荷尔蒙的调控而有所变化。

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　　?·?**：除了是与**交合的部位外，**所营造的酸性环境，能防止一些细菌的侵犯。
　　月经的生理机转
　　正常的月经周期正常的月经周期天数在 28 天上下，大致可分为滤泡期、排卵及黄体期三个阶段。在月经周期中，有四种重要的荷尔蒙如雌激素、黄体素、滤泡**素及黄体生成素来调控经血及排卵时机。这些荷尔蒙的浓度都会在滤泡期、排卵及黄体期三个阶段中有所变动，我们分别解说如下：
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　　1.滤泡期：月经天数可以从经血来潮开始算起，到排卵前大约会经过 14 天。除了雌激素浓度有缓缓上升外，其他荷尔蒙浓度会维持平稳。到排卵前一天，雌激素浓度上升至最高点，而滤泡**素和黄体生成素浓度开始上升。
　　2.排卵：滤泡**素浓度达到最高点，卵巢滤泡接收到讯号后，会排出卵子。此时的黄体生成素浓度也一样上升到最高，让排卵后的滤泡开始转变成黄体，分泌黄体素。
　　3.黄体期：在月经周期最后的 14 天内，黄体会逐渐退化成白体，增厚的子宫内膜也会开始脱落，那就是女生们每 28 天会遇到的「大姨妈」啦！
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　　所以看似稀松平常的月经，其实有复杂的荷尔蒙系统在调控着。体内荷尔蒙看似各司其职，但彼此之间其实会维持着微妙的平衡。男生跟女生在某些荷尔蒙比例上有先天的差异（如雌激素及雄激素），这就促使男女在外观上产生很大的不同（如**构造、体毛多寡等）啰。
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　　多囊性卵巢的症状，大部分都和荷尔蒙失调有关系。搞懂女性的生理周期后，接下来，我们会逐一解说多囊性卵巢与荷尔蒙的关系，也让你更能理解多囊性卵巢为什么会有特定的症状产生。
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　　多囊性卵巢症状有哪些？是怎么发生的？
　　多囊性卵巢症候群的成因与症状多囊性卵巢症候群的症状非常多样，要能够理解这些症状，就要了解多囊性卵巢症候群的成因。目前没有比较一定的结论来解释多囊性卵巢是如何发生的，但依据现有的证据，可以推测多囊性卵巢主要因为先天性基因问题、体内黄体生成素过多，以及胰岛素阻抗因素所造成的。

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我们简单整理一些导致多囊性卵巢可能的病因，内容如下：
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　　1.先天基因异常：许多基因的异常可能与多囊性卵巢有关。有研究统计指出，多囊性卵巢患者的妈妈或姐妹当中，有近 4 成有多囊性卵巢的病史。这指出多囊性卵巢可能和遗传有关。
　　2.黄体素生成素过多：黄体生成素过多会**卵巢滤泡细胞分泌雄激素，雄激素会**皮肤内的皮脂腺分泌增加及毛囊角质化，进而产生许多痘痘。此外，过多的雄激素会促进体毛的生长。这就是为什么会导致青春痘和体毛过多的原因。
　　3.胰岛素阻抗：胰脏所分泌的胰岛素能促进体内血糖平衡、调节脂肪及蛋白质的代谢。当体内胰岛素的正常浓度无法作用时，胰岛素浓度便会增加以降低血糖，这个现象称为胰岛素阻抗。由于过量的胰岛素会抑制肝脏的性荷尔蒙结合球蛋白（ sex hormone binding globumin SHBG ），进而**雄激素分泌，造成青春痘和体毛过多。另外光是胰岛素阻抗本身，就会造成代谢症候群的风险。
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　　但有不少人会觉得自己胖胖的又长青春痘，就觉得自己是不是有多囊性卵巢症候群？事实上也不一定。多囊性卵巢会与其他荷尔蒙疾病有类似的症状，要确定是不是自己得了多囊性卵巢，还是要靠医师的诊断喔！
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　　多囊性卵巢三大主要症状，如果发现其中的两种症状，就有很大的可能是多囊性卵巢所造成的：
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　　1.月经失调：一年中少于 6 次月经 ，或者是月经之间相隔超过 35 天?
　　2.雄激素过量症状：痘痘增多、体毛过多（尤其在上唇处、下巴、腹部、上臂或腋下）
　　3.卵巢结构异常：经影像学检查发现卵巢有变大的情形，或是在卵巢发现超过 12 颗以上的滤泡?
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　　多囊性卵巢症候群虽然不是个要立即送医处理的急症，但是如果在治疗及生活习惯上不加以控制的话，不只会引发上述的主要症状，长期之下还可能产生其他的并发症，包含：
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　　?·?肥胖
　　?·?胆固醇过高
　　?·?过量胰岛素及胰岛素阻抗所导致的糖尿病前期或第二型糖尿病
　　?·?无**常排卵而导致的不孕
　　?·?长期没有控制的肥胖及胰岛素阻抗下，罹患冠状动脉疾病的机会增加
　　?·?睡眠呼吸中止症（睡觉时打呼者常有的疾病）
　　?·?易产生焦虑及忧郁心情
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　　在这边要跟患者沟通一个重要观念，有些人会觉得多囊性卵巢所造成的不规律月经，往好处想，是不是干脆省下月经来潮的不便，至少省了卫生棉的钱？
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　　但健康问题往往是慢慢累积而成，及早发现月经异常，并及时接受治疗，才能避免上面提到的并发症找上你喔。多囊性卵巢的症状很多元，成因也很复杂，因此治疗之路没有固定捷径，一定要跟医师好好沟通，长期配合治疗，才能找回自己的健康及自信！
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　　多囊性卵巢症候群如何治疗？生活中如何调适？
　　多囊性卵巢症候群的主要的治疗方式是药物治疗，而一般治疗的方向，主要是根据患者的个人需求决定。治疗有两大方向，如果不想怀孕的人，目标是维持月经周期，提供黄体素保护作用，避免子宫内膜异常增生甚至是产生子宫内膜癌。如果是想怀孕的人，目标就是让排卵正常，期待能正常受孕。
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　　当然在生活习惯的调整也很重要，透过运动、健康饮食、睡姿调整等方式，也可以降低罹患第二型糖尿病、冠状动脉等疾病的机会。
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　　多囊性卵巢症候群的治疗药物
　　多囊性卵巢症候群的治疗如果目标是维持正常月经周期的患者，医师可能开立以下的药物。
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　　1.口服避孕药：避孕药含有雌激素及黄体素成分，黄体素可以抑制子宫内膜的异常增生，而雌激素能抑制黄体生成素的分泌，借此降低雄激素的作用（可治疗体毛过多及痘痘过多的症状），通常为多囊性卵巢的前线药物。当年老族群、有肥胖问题及抽烟习惯的病患长期服用的话，可能会有下肢血管栓塞的副作用。不过，如果你是年轻族群并且有运动习惯，自然这副作用发作的机会对你来说是相对低的。
　　2.黄体素药物：也是治疗多囊性卵巢所导致的月经失调，一般每 1 到 3 个月要服用 10 至 14 天左右?。虽然黄体素药物能帮助调节月经周期，但没办法治疗体毛多、痘痘多的症状。

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　　3.二甲双胍类药物：二甲双胍类药物（ metformin ）通常是治疗高血糖的前线药物，也有抑制雄激素及调节月经的作用。
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　　如果有生育计画的多囊性卵巢患者，治疗方式整理如下：
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　　1.口服排卵药：如 Clomiphene Citrate 能**卵巢排卵。有研究指出多囊性卵巢患者服用此类药物后，近五成患者有达成受孕的效果。

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　　2.滤泡**素药物：当口服排卵药无法达成受孕的效果，滤泡**素针剂也可以**排卵，为较后线的药物。
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　　如果是想要怀孕，但用口服排卵药效果不好的患者，可以考虑卵巢钻孔手术（ ovarian drilling ），以腹腔镜的方式，将卵巢皮质上的小型卵泡钻孔。可以避免**导致卵巢过度**，以及诱导排卵造成多胞胎怀孕的风险，缺点则是麻醉的风险、腹腔沾黏的可能性，以及钻孔如果太多时反而伤害了卵巢功能的可能性。无论要选用哪种治疗方式，都应该和医师完整沟通，才能最符合自己的期待，也将风险降到最低喔！
　　多囊性卵巢患者在生活中可以如何调适？
　　多囊性銮巢患者生活中的调适除了接受药物治疗外，患者在饮食、减肥等生活习惯需要多做努力。身为多囊性卵巢患者，生活确实比一般女性还要辛苦一些。为了各位的健康着想，我们整理了以下各种的生活调适方法：
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　　1.减肥：体重过重（ BMI 超过 24 ）的患者可透过运动及饮食来减肥，如果能降低体重本身的 5% 至 10%?，可协助调节月经及降低雄激素浓度。此外，有长达 16 周的研究指出，经调整生活后所减少体重原本的 6.5% 可以增加至 6 成受孕的机会 。
　　2.饮食调整：虽然目前没有一个饮食指南能合适每一位多囊性卵巢患者，但有研究认为第二型糖尿病饮食建议较合适于多囊性卵巢患者，主要就是增加纤维素、 omega-3 和 9 脂肪酸含量，还要减少反式脂肪、饱和脂肪及精致碳水化合物食品（如蛋糕、冰淇淋）。也有研究指出多囊性卵巢患者在 12 周内摄取黄豆等豆类中含有大豆异黄酮（ soy isoflavones ）的成分镇江试管医院，可改善胰岛素阻抗的问题?。此外也可以参考地中海饮食或是得舒饮食…等饮食法。
　　3.睡姿调整：睡眠呼吸中止症（睡觉打呼）的患者，建议可以尝试改以侧躺，尽可能减少身体平躺。
　　多囊性卵巢虽然给不少女性朋友带来许多不便，但还是有改善的办法。在治疗多囊性卵巢症候群的过程中，不能只有医师及家人亲友们的督促，患者自己也要遵循医嘱治疗，并养成运动及健康饮食的好习惯，这样一来，即使是得了多囊性卵巢的朋友，还是可以拥有很好的生活品质！
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　　另外我们也希望更多人能够了解这个疾病，不要因为多囊性卵巢症候群患者在外观上和你的差异，而给予异样的眼光，而应该给他们更多的支持。这就是一种疾病，和任何一个其他疾病一样，都不应该被污名化喔！最后，如果这篇文章对你有帮助的话，请在文章下方按赞，并分享给身边需要的人吧！
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助孕方法有那些？生殖常见问题解答

　　1. 大夫，我的排卵和输卵管都好，我丈夫精液也没毛病，为什么我俩就怀不上呢？
　　答：怀孕是一个复杂的过程输卵管妊娠。作为生殖医生，我们想竭尽所能的了解患者与生育有关的方方面面。但现实是，针对不孕的检查手段极其有限且不够**。
　　首先，比如输卵管检查，不论是各种输卵管造影检查、超声造影或腹腔镜下输卵管通液，都只是宏观的检查输卵管的通畅性。输卵管通畅结合完整的功能才能完成输卵管的使命。但是目前输卵管功能检查仍达不到足够的精细程度。输卵管的相向蠕动和纤毛运动才能运输卵子，才能让卵子顺利到达输卵管壶腹部与等待的精子见面。可想而知，如果缺少了输卵管这一部分功能，也就无法怀孕了。
　　其次，即使精子和卵子顺利会面，它们能否顺利结合，形成一个受精卵也是个未知数。研究表明，有5%的不孕夫妇是因为精子和卵子结合异常，受精失败。即使是闯过了受精这一关，受精以后的受精卵和胚胎发育如何？能否进一步发育成囊胚？子宫内膜是否能够容受囊胚着床？等等一系列的过程常规检查都不能体现，只有在试管的过程中，将精子和卵子取出体外，在实验室中观察时才能发现。
　　总之，近年来不孕的孕产检查手段在逐渐进展，但对于怀孕这个复杂的过程来说，想达到面面俱到仍欠缺太多，需要我们进一步去逐渐探索。
　　2. 我做了试管移植后失败了，后来我自己怀上了，是不是医院的问题？
　　答：古人云：“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”，怀孕这件事情本身就有较大的意外性。试管助孕的过程跨越了输卵管，将卵子和精子取出体外，明确受精情况和胚胎质量。这个过程就如同栽花一般，仔细的培育种子—胚胎，给土壤施肥—准备内膜，悉心浇灌—黄体支持。但是各种无法预知的情况都可能存在：比如胚胎本身就存在问题，或者内膜很好但并不适合胚胎种植，治疗过程中的精神过度紧张等等都可能造成试管助孕失败。
　　试管助孕失败后自然妊娠并不是个例，在各个生殖中心的随访中都偶然出现过这个现象，据研究报道，年龄小于37岁的女性在辅助生殖助孕治疗后的2年内，有6%-20%的自然妊娠率。这可能是由于辅助生殖治疗之后，长期“**”的生殖系统被激活，“灵光乍现”就出现了再次自然妊娠的神奇。此外，经过试管助孕失败之后，夫妇双方**放弃了生育计划，反而心情释然，精神放松，获得了自然妊娠的机会。试管
　　因此，对于试管失败的不孕患者，也不必完全丧失孕育的希望，也许好“孕”正在等着你。
　　生殖是中国基因助孕的开创者；(l5983-39496)至今已经让8000多个不育家庭获得了欢乐，11年以来，成功率高达95%以上改变了数万人的生活。多年致力于为不育人群提供优质的助孕服务，力求帮助您获得一个健康 、阳光、聪明的小宝宝。