不孕不育的预防方法有哪些?预防不孕症先要注意避免性传播疾病，要么节欲，要么用安全套，每个人都应该避免性传播疾病，包括HIV/AIDS、淋病、衣原体感染、梅毒、疱疹以及生殖器疣等不孕不育的预防方法有哪些?　　不孕不育的预防　　(1)良好的生活习惯　　保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟**、注意经期卫生。　　(2)重视婚前检查　　以便预**现生殖系统之先天性畸形或生理上异常。　　(3)避免过早性生活　　性生活要适度，避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。

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　　(4)把握排卵期　　在排卵期间(包括排卵时及其前后的一两天这段时间)**，能增加受孕的机会。排卵在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。　　月经不规律的妇女，较好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。(妇女在排卵前期，基础体温较低，在36.4-36.6℃之间，排卵后体温上升0.3-0.5℃，直到月经来潮前下降。)亦可同用LH试纸探测排卵时间。

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　　不育症预防　　1.防止近亲婚配　　尤其是那些已经明确有一方或双方先天性或遗传性缺陷者应加以坚决防止，这不但可以减少不育症，而且也可以提高出生人口的质量。　　2.消除理化因素影响　　避免接触电离辐射及非电离辐射，消除睾丸部位的温热状态，避免引起睾丸形态学，代谢与生化的变化，维持正常的微环境，减少生殖免疫反应等。　　尽量减少如镉，铅，锌，银，钴等金属元素及化学物如棉酚，地乐酚等的接触，对化疗，抗高血压药物，激素类，镇静药以及***物均尽量少服或不服用。　　长期饮酒过量以及吸烟会造成阳萎，**功能异常，甚至使精子质量异常而致不育或怀孕畸胎，应当使每一个患者清楚地认识到，营养不良会造成蛋白与维生素，微量元素的不足，使精子的产生，获能受到影响。　　造成精子数量与质量上的异常，亦同样会引起男性不育症。　　3.注意个人卫生　　防止男性生殖系统感染，此点是预防男性不育症的一个重要方面，尤其是性传播性疾病，一旦感染，不但输精道梗阻，严重时造成性腺功能丧失，另一方面，由于这一因素造成的家庭纠葛，感情不和会在心理上影响性功能。　　4.治疗静脉曲张　　精索静脉曲张是男性不育症的又一个可治疗方面，当男性感到左侧或左右两侧阴囊有下坠感或出现蚯蚓样隆起时应及时看医生，及时手术治疗。　　以免长期精索静脉曲张导致睾丸功能不全，其他如发现泌尿系异常如血精，睾丸肿大等，均需尽早就诊，避免因疏忽使病情加剧，造成不育，甚至造成更为严重的后果。 产后让妈咪痛快洗澡 产后让妈咪痛快洗澡　　传统习惯认为产妇不能洗澡，而且不区分天热或天冷都要穿得厚厚实实，头上还要戴上帽子，因此有不少新妈妈在产褥期间全身都长满了浓庖疥疮。

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她们不知道淋浴不但不影响产妇的健康和恢复，而且会迅速解除她们分娩过程中的疲劳，使她们顿觉精神舒畅，并能促使自己早日恢复。产后让妈咪痛快洗澡　　产妇分娩时出血，分娩中体力消耗，都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，散出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。因此，产妇要勤换衣服，适时洗澡。　　一般认为，正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。洗澡应采用淋浴，不可用池浴或盆浴。每次淋浴以10-15分钟为宜，浴水温度以34-36度为宜，浴室的室温应不低于20度。产后24小时就可以淋浴，也可在产后1-5天内开始。　　如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。此外，新妈妈每次洗澡或擦澡后都应及时更换衣服。　　总之，产后妈妈洗浴有6大注意：　　1、早晚应刷牙，保持口腔卫生;　　2、坚持早晚梳头，可促进血循环;　　3、正常分娩的妇女，可在一周左右会阴伤口拆线后洗澡洗头;　　4、剖腹产妇伤口愈合所需时间较长，最好满月后才洗澡洗头;　　5、洗澡以淋浴方式最佳;　　6、最好不要用冷水洗，用温开水比较好。推荐阅读：产后气虚体质如何调理 妈咪产后呵护全身心 女amh低于检测值做供卵成功率孩流产六次导致宫腔粘连 八成不孕是因流产 　　女性amh低于检测值，捐卵成功率6倍，导致宫腔粘连。百分之八十的不孕是因为流产。城市新闻，5月8日，29岁女孩，未婚，无宝宝，但已6次流产，宫腔粘连导致两个月不在。Amh低于测试值，捐卵成功率为5月7日。市妇幼医院接待过这样的病人。Amh低于检测值，卵子捐献成功率达到。手术后，医生帮她扩大了子宫腔，但她以后能否做妈妈还是个未知数。记者了解到，对于这种反复流产导致宫腔粘连的极端病例，市妇幼医院每个月可以接收一到两例。为此，医院在堕胎后设立了一个护理诊所，教妇女如何保护自己。Amh低于检测值，捐卵成功率较低　　梁潇(化名)今年29岁。虽然她没有结婚，但她已经流产了六次。Amh低于捐卵成功率的测试值。“最后一次是在去年11月。流完之后，身体一直不舒服。我已经两个月没有正式休假了。”不安的梁潇去市妇幼医院妇科求助，医生是妇科主任鲁治敏。“经过检查，我们发现患者宫腔粘连就像一个房间里两个相对的墙壁，中间没有空隙，需要手术。Amh低于测试值。”术后小梁网宫腔扩张，环松解，防止再粘连。问题暂时解决了，但是小梁的身体是否适合怀孕还不得而知。　　“梁潇的情况很多。反复流产引起宫内粘连的病例，我们每个月可以接收一到两例。”鲁治敏悲哀地说，目前门诊反复流产率为50%，极端流产案例已经超过十例。　　“堕胎的现状令人震惊。

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目前每月门诊手术约500例，流产300余例。放眼全国，每年有800万到1000万人施行堕胎手术，其中20%是婚前堕胎。”数字惊人，堕胎对身体的影响让记者不寒而栗：100例不孕患者中，88.2%是堕胎引起的，有堕胎史的女性异位妊娠发生率约为10%。　　“不要盲目堕胎，如果不想要孩子，避孕的方法有很多种。

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Amh低于测试值。”鲁治敏提醒女性，口服避孕药和避孕环更安全，但服用紧急避孕药和体外排精是不健康和不安全的。记者了解到，针对很多女性自我保护知识薄弱的情况，市妇幼保健院设立了流产后护理门诊，医院会督促女性服用避孕药或直接去避孕环随访。(记者田)