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高龄孕妇饮食要合理搭配
来源:http://www.dongfangyaofang.com  时间:2020-03-16
摘要:上海代孕中介签约服务安心 代孕时,注意饮食十分重要,尤其是 高龄孕妇饮食 ,更要加倍注意。 高龄孕妇饮食 要减少高糖高脂肪食物的摄入,合理搭配膳食,只要营养足够的话,对胎
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代孕时,注意饮食十分重要,尤其是高龄孕妇饮食,更要加倍注意。

高龄孕妇饮食要减少高糖高脂肪食物的摄入,合理搭配膳食,只要营养足够的话,对胎儿的健康是有利的,而且对高龄孕妇以后的恢复也是有好处的。



高龄孕妇一般更加心疼腹中的宝贝,往往会摄取过多的饮食,但我们认为代孕期间不要吃得太多,否则对母子健康无益反有害。

在你每天的饮食中,要减少人工兴奋剂和咖啡、酒、苏打饮料的摄取、多喝水、牛奶以及茶。

平衡饮食包括:每日摄取的蛋白质(肉类、鱼、蛋),碳水化合物(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜),你还应该增加的脂肪酸,这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜中获得。



大龄准妈妈在代孕期间比二十多岁代孕容易发胖,体重过度增加,结果易患上糖尿病,而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。

这时你需要控制体重,一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克,其中胎儿约占3-3.5千克。

避免吃下列食物,因为这些食物含糖分过量,正是造成过度肥胖的元凶。



高龄孕妇避免吃的甜味剂:包括白糖、糖浆、阿斯巴甜糖果、朱古力、可乐、人工添加甜味素的果汁、饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱。



以上就是39健康网小编为你罗列的高龄孕妇饮食,如果还有什么疑问请在39健康问答(ask.39.net)进行提问,资深专家会马上帮助你。



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(责任编辑:黄方方)
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