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在治疗不孕不育的过程中，需要做试管婴儿的女性多数由于输卵管堵塞的症状，男性的原因主要是少、弱、畸精子症、无精症等症状。为了确保成功率，做试管婴儿应熟知一下做试管婴儿移植后饮食上的注意事项。那么，做试管婴儿男人的饮食要注意什么呢?
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做试管婴儿前的饮食非常重要，男人精子的产生和发育需要摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素

，

来提高精子质量，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高试管婴儿成功率。

下面小

喜

来给大家介绍男性想要均衡饮食应该要吃什么好

：

1、每天一把种子、一小份肉、鱼或蛋。最好的种子是亚麻子、大麻子、南瓜子、葵花子和芝麻，把他们磨碎后进食益处更大。

2、每天两份豆类食品、豆腐或种子类蔬菜。

3、每天三种新鲜水果，香蕉、苹果、梨、浆果类(草莓、蓝莓)最佳。

4、每天四份全谷类，糙米、小米、大麦、燕麦、黑麦、玉米等，尽量进食完整的食物，避免选择精白的和过度加工的。

5、每天五份深绿色叶菜和根茎类蔬菜，尤其是嫩茎、菠菜、甘薯、胡萝卜、豌豆、西兰花等。

6、每天八杯水。

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7、尽量选择完整、有机、新鲜、当季的食物。

8、每天补充高质量蛋白质高的蛋白粉。

9、避免油炸食物，避免食用各种形式的糖及化学添加剂多的食物。食材越天然、处理的方式越简单越好。多宜食用生菜、水果、番茄、贝类食物，其中富含抗氧化物，可保护精虫免于氧化物的破坏。

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如果想让身体呈强碱度（易生男孩）可每天吃一个皮蛋

，多喝苏打水

。

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为了提高精子的数量和质量，可多吃泥鳅

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白木耳炖甲鱼

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多补充牛奶

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鸡蛋

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新鲜的蔬菜

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水果

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鱼类、肉类，最好每天吃些西瓜，绝对不可以喝酒，绝对不要喝咖啡，不要吃芹菜，不要喝浓茶，不要熬夜，沐浴时水温不要过高

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遭遇失败，太打击人，精神压力特别大

事实上，相对于花钱多，身体不受损，对女性来说最折磨人的还是遭遇失败。如果一次失败，还能安慰自己，再试一次，但两次三次甚至多次失败，女性就会感觉特别打击人。因为原本就不容易怀孕，现在唯一的方法又屡屡失败，女性精神压力会很大。

然后，夫妻俩就会相互抱怨、指责、争吵，夫妻感情会越来越淡。如果男人有耐心，懂得体谅老婆，还能顺利熬过这一关，如果男人不靠谱，女性真的会很崩溃。就像我闺蜜，其实跟老公也发生过争吵，甚至说过放弃、离婚这样的话，夫妻俩那段时间真的情绪随时处于崩溃的边缘。

【话题讨论：

网友们，你对试管技术有了解吗？能接受做试管婴儿吗？

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