对于女人来说,怀孕是人生中充满辛苦又妙不可言的大事。几乎所有的孕妇在孕期都或多或少有紧张、焦虑的心理,其中约有10%的孕妇有较为严重。
总体来看,职场女性、35
岁以上的高
龄产妇、有过流产史的女性
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、少数首次怀孕的年轻女性更容易出现孕期焦虑。过多的紧张焦虑对孕妇来说是有害无益的。从现
代医学的角度讲,此时人体的植物神经、激素分泌都会受到影响,不仅对孕妇自己的健康无益,
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还会影响胎儿的健康成长,更容易导致流
产、早产甚至畸形儿的产生。
如何缓解孕期焦虑呢?育婴专家指出,孕妈妈可以参加医院组织的产前培训班,学习怀孕时身体变化、孕期保健等知识,还可以做做瑜伽舒缓心情;二是多和其他孕妇交流,找到“组织”;三是写日记、博客、微博等;四是家人要提供
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有力的后盾。丈夫和其他家人还应多抽出点时间陪伴、倾听。
其实不少孕期焦虑是没有必要的。只要大家按医生要求做定期产前检查,就能够早期发现和控制危害孕妇和胎儿的
因素,保证胎儿正常生长发育,
胎儿一般也都不会有问题。不过,如果出现阴道出血、腹痛、视物不清、双下肢水肿、经常头晕憋气、早期呕吐得无法进食或呕吐停了又开始吐得厉害、中晚期出现阴道流水等情况,需要及时到妇产科就诊。
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