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头发打结严重黏成一团妙招的说法并不准确，头发打结严重黏成一团可能是由于缺乏营养、使用碱性洗发水、极少梳头导致的，根据其引起的原因不同，改善措施也不同。

1、缺乏营养

若患者机体缺乏营养，则可导致头发干燥枯黄，易出现头发打结严重黏成一团的现象。建议患者可通过适当增加进食富含优质蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，补充营养。患者还需适当增加进食富含维生素的食物如小米、燕麦、菠菜、韭菜、橘子、柠檬等。待患者缺乏营养的情况调理改善后，头发打结严重黏呈一团的情况可得到缓解。

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2、使用碱性洗发水

若患者洗头所用的洗发用品属于碱性洗发水，碱性洗发水虽然具有很好的去污效果，但是却对发质有损伤，使用后可使毛鳞片打开，使头发变得毛糙不易打理，患者则易出现头发打结严重黏成一团的问题。建议患者停止继续使用碱性洗发水，应选择适当的酸碱值控制在5.0～6.0之间弱酸性的洗发水。弱酸性的洗发水贴合机体酸性特质，有助于滋养头部肌肤，增加头发莹亮光彩，令其柔顺、亮泽易于梳理，从而有助于改善头发打结严重黏成一团的情况。

3、极少梳头

若患者没有良好的梳头习惯，极少梳头，如在洗头后、运动后、晨起后等情况下均没有梳头的习惯，或一整日也不梳头等，均可导致患者易出现头发打结严重黏成一团的情况。建议患者调整梳头的频率，适当增加梳头的次数，在发生引起头发发生凌乱的情况后适当进行梳头，可避免头发打结严重黏成一团妙招的现象反复出现。

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