女人年过三十以后，体内的生物钟就开始逐渐变得缓慢下来。假如年龄已经过了35岁，怀孕对于你来说就成了一种挑战。不过，健康的生活方式和充分的准备能帮助你尽快怀上宝贝，并且更好地体验到为人之母的快乐。
最近，上海助孕试管专家，就年龄超过35岁且希望怀孕的女性提出了26条建议，教她们如何和年轻妈咪一样生下健康的宝贝。
限制咖啡因的摄入
咖啡因会延长怀孕时间，而且孕期摄入咖啡因会增加流产的风险。大龄怀孕的流产概率本身就在以指数方式增加，所以最好是少喝咖啡因含量高的饮料，包括咖啡、浓茶等等。
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控制体重
女性体重超标或低于正常标准都会对怀孕产生不良影响。如果你的体重属于肥胖范围，而又没有保持良好的生活方式，会干扰你体内的激素分泌和正常排卵。若体重低于正常标准、体内脂肪比例不足，也会导致女性减少甚至停止排卵。因为女性身体需要至少22%的脂肪组织，才能帮助身体保持正常的月经周期和排卵。
科学饮食
保持健康饮食是增强生育力、提高受孕概率的自然方式，也是必要方式。新鲜的水果、绿色蔬菜和全谷类食物里含有丰富的维生素、蛋白质和其它一些人体必需的营养素，能够维持人体激素的自然生成。此外，还要多吃一些富含维生素B6、C、E和胡萝卜素的食物。
观察宫颈粘液
宫颈黏液是一种阴道分泌物，从不同性状的宫颈黏液可以判断出你是否容易怀孕。在排卵日的前5天，如果你的宫颈黏液变得清澈、细滑这属于易受孕型宫颈黏液，是进行性生活的好时机。因为这样的宫颈黏液会帮助精子顺利地去和卵子相会。
使用排卵试纸
为了能够准确知道排卵日，你可以使用排卵试纸。排卵试纸和怀孕试纸的使用方法一样，能够让你知道哪些日子更容易怀孕。
坚持测基础体温
排卵之后，各种激素的波动会引起你的基础体温有所增高。如果你能坚持每天跟踪测一下体温，就能更好地完成你的怀孕计划。
接受必要体检
为了确保你的生育力和卵子质量，医生可能建议你做一些体检，包括全面的激素分析、染色体检查，以及是否有将要发生疾病的迹象。
适度运动
如果你平时没有运动习惯，现在又打算怀孕，可以开始练练短途走路。步行可以增加你身体各部位的摄氧量，包括你的生殖系统，从而增强生育力。怀孕期间也要配合适量运动。
常看医生
从备孕期开始，就要养成勤看医生的习惯。遇到任何和怀孕有关的问题问医生是最保险的。另外你的身体出现了什么症状、你们对性生活有什么不和谐，也应该告诉医生，不要因为不好意思或不当回事就瞒着医生。
你吃的药告诉医生
你或者你的另一半如果因为一些其它方面的小毛病在吃药，一定要告诉医生。很多药物会影响到人体的激素代谢，导致你无法怀孕。
进行特殊筛选试验
如果准备了一段时间仍没能成功怀孕可以和医生商量，对卵子和精子进行特殊筛选，必要时可以选择体外授精。
检查甲状腺
甲状腺疾病会引起体内激素水平不足，导致女性月经紊乱、排卵功能异常，从而难以怀孕。怀孕期间如果出现甲状腺功能减退，不及时治疗还容易导致流产或早产。所以在备孕之初就应该及早去医院做甲状腺检查，消除隐患。
大龄家庭去美国做试管生二胎，选择自卵自怀还是借助第三方？
国内二胎政策的施行，为许多有二孩梦想的家庭提供了生育希望。然而，其中有许多夫妇已经步入高龄，自然孕育率基本是无法实现的。那么，对于40岁大龄女性赴美做试管婴儿，方案如何选择?是通过自卵自怀还是需要借助第三方呢?
我们先来看一下大龄生育的家庭会存在哪些阻碍?
1.自然受孕率低。随着女性年龄的增加，其身体机能、卵巢功能都会走向下坡路，排出健康卵子的几率也会下降。研究表明，23岁女性平均每取3个卵，通常只1个为健康的;35岁比例下降至1:5;40岁是1:7;到了43岁跌至1:15。优质的卵子是成功孕育的基础。如果排出的卵子质量不佳，则会降低受精率，即便与精子结合，也会形成不健康胚胎，继而导致胎停、流产的情况发生。
2.流产几率高。大龄女性流产几率较高，数据显示，35岁以下的女自然流产率是10%~15%;35岁上升至25%;超过40岁高达35%。而这主要与女性卵子质量变差，影响了胚胎质量，以及子宫容受性下降等因素有关。
3.新生儿缺陷概率大。一般情况下来说，女性年龄越大，生育缺陷宝宝的概率会越高。主要是由于高龄女性卵子老化，或在卵子分裂过程中发生染色体不分离的现象，造成染色体数目与结构变异;不健康的卵子与精子结合，便会直接影响胚胎质量，继而引发不良妊娠结局，除了胎停、流产，还有新生儿出生缺陷，如兔唇、腭裂、先天愚型等。
4.生育风险高。高龄生育具有一定风险性，如会引发妊娠高血压、糖尿病、先兆子痫等不良并发症。此外，大龄女性由于产道与骨盆等关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力与阴道的伸张力变差，会导致生产困难、胎儿宫内窘迫等。
40岁的家庭赴美做试管，选择自卵自怀还是借助第三方呢?
对于女性身体资质理想，可尝试自行孕育;不符合IVF条件，选择第三方更有保障。
身体条件适合者：
包括卵巢功能良好，仍具有一定数量的基础卵泡，子宫无病变反应且内膜厚度适宜、内分泌水平均衡，这种情况可尝试自卵自怀;实施助孕计划时只需选择专业医院，即可在有利条件支持下获得好孕保障。
对于40岁的高龄女性通过制定个性化方案，以科学高效的助孕方式，做到细节的严格把控，全方位保障宝宝梦想的实现。周期中，专家通过合理促排，包括使用天然无副作用药物，用药过程实时监测与跟踪，根据卵泡发育情况与药理性反应调整药量，确保女性健康安全;待合适时机，以全麻与B超引导的方式安全获取成熟卵子。
注：如果一次促排周期取卵数量不理想，专家会结合实际情况进行累计周期(2~3次促排用药)，以增加获卵数目，为试管助孕奠定基础。
身体条件不符合者：
如果女性身体资质不理想，如子宫容受性差，无法满足自行孕育的条件，建议选择第三方爱心帮助更有保障，即挑选合适的孕妈妈，由她完成受孕、十月怀胎至分娩的过程，帮助实现生儿育女的美好愿望。
美国第三方助孕受法律的支持与保护，且对于有需求人群无任何身份条件制约。无论是选择捐精、捐卵还是第三方孕妈妈，都可以通过专业机构快速找到满意的资源。而资源的安全性方面也非常有保障，所有资源都经过外在条件、身体情况及心理状况等项目的严格筛选，全部通过才能被正式录用。此外，在助孕过程中，会有专业律师起草并拟定相关的合同文件，切实保障客户的合法权益。
大龄女性结扎后还可以做美国试管婴儿吗？
结扎是指使用一定的方法(如使用羊肠线)将人体或生物体的某些管道(血管、输卵管或是输精管等)扎住或起到同样的效果。医生介绍说，结扎术是永久性的不可逆的避孕方式，早期人们通常都是使用该方法进行避孕。例如女性结扎，是通过输卵管结扎的方法，使得女性达到永久性避孕的目的(有输卵管结结扎术和药物粘堵术两种方法)。
那么，大龄女性结扎后还可以赴美做试管婴儿吗?
美国梦美EDEN专家表示，输卵管是女性生殖系统的重要组成部分，对拾卵、精卵相遇结合受精、受精卵输送至子宫起着至关重要的作用，若是将输卵管进行结扎，那么则可以避免女性妊娠。但是这并不影响做试管，因为试管婴儿是专家通过先进的技术将卵子和精子取出在体外进行受精并培育成胚胎，之后再将其移植回到女性子宫内，使之顺利着床、妊娠以及生长发育。而这一方法也取缔了输卵管的作用，所以大龄女性结扎后是可以赴美做试管婴儿的。美国梦美EDEN专家会根据女性的身体实际情况为之制定专属合适的诊疗方案，通过先进的第三代试管婴儿技术帮助切实解决生育难题，实现宝宝梦想。
大龄女性赴美做试管，如何提高成功率-保障宝宝的健康?
