但是你们知道吗?晚上开着电视睡觉，会导致不孕不育的风险。

what?!!!相信你们是黑人问号脸!因为这种说法，还是第一次听说，你们肯定怀疑丹七君在胡说八道。一言不合，丹七君就向你们扔出一个真实的研究报告。
根据美国的一杂志报告，研究人员了灯光对母老鼠的生育影响。发现老鼠在晚上暴露在人造灯光下，怀孕的机率可以下降10%，比正常暴露在白天和黑夜模式下怀孕的机率下降了整整10%。这数据表明出来了晚上长时间在灯光下面，会对女性怀孕方面造成一定的影响。

而且在过去的研究发现，睡眠规律的话，是可以提高两性的生育能力。而且有助于睡眠的褪黑激素，竟然也是影响生育能力的重要的因素。研究成员说，褪黑激素会受到黑暗影响，当眼睛闭起来并不能影响到褪黑激素，除非周边环境变黑了才会增加褪黑激素。
当然褪黑激素有调节雌激素喝孕激素受体，这两种荷尔蒙会影响生育能力的。所以妹子们，晚上睡觉可千万别过多的暴露在电视灯，夜灯下面咯!

最后提醒各位广大想要怀孕的备孕妈妈们，灯光到生育影响是可逆性的，只要你们调整好睡眠计划，消除那些不良的生活习惯，睡眠要记得关闭电子设备，不要熬夜，每天睡足8个小时左右哦，有好的身体才是备孕最佳时机哦!